CaseBase
  • Kameraer
  • Telefoner
  • Tilbud
  • Gode råd

Populære artikler

Gode råd til dig, som har egen virksomhed
Gode råd,

Gode råd til dig, som har egen virksomhed

by Redaktionen25. oktober 2020no comment
Det kan nutidens kaffemaskiner
Gode råd,

Det kan nutidens kaffemaskiner

by Redaktionen30. november 2018
Få en espressomaskine med fede funktioner
Gode råd,

Få en espressomaskine med fede funktioner

by Redaktionen5. december 2018
Er din iPhone skærm revnet?
Telefoner,

Er din iPhone skærm revnet?

by Redaktionen5. januar 2019
CaseBase
  • Kameraer
  • Telefoner
  • Tilbud
  • Gode råd
Gode råd,

Sådan passer du på kroppen, mens du arbejder

by Redaktionen27. juli 2020no comment
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter
casebase.dk-www.jyskmobelfabrik.dk-27-07-2020_15951513975397

Kender du det, når du begynder at få ondt i nakken, ryggen eller hovedet efter en lang arbejdsdag ved skrivebordet? Det kan være ved bordet på arbejdspladsen eller på hjemmekontoret.

Der er mange ting, som forsager, at du får ondt diverse steder i kroppen efter lange arbejdstimer. Heldigvis kan du undgå disse skader ved nogle nemme tiltag.

Her kan du læse mere om, hvad du kan gøre for at undgå skader ved arbejdsbordet.

Få et hæve sænkebord

Hvis du gerne vil sikre dig, at du sidder ordenligt, mens du arbejder, så kan du overveje hæve sænkeborde. Med et hæve sænkebord har du mulighed for at tilpasse højden af bordpladen til dig. Dermed behøver du ikke at krumme dig sammen for at arbejde ved computeren, eller når du skal læse nogle papirer. Omvendt behøver du ikke at være nødt til at kigge for meget op, når du arbejder ved et højt bord.

Med et hæve sænkebord kan du således undgå skader i ryggen og nakken.

Den rigtige måde at sidde

Der er nogle gode måder at sidde på, som flere eksperter har anbefalet. Disse siddemåder lader dig undgå skader, mens du arbejder. Det er blandt andet, at du skal sidde med fødderne nede i jorden, at du ikke skal trække op i skuldrene, og at du skal sidde en armslængde væk fra computeren.

Du kan altså få en mere smertefri arbejdsdag, når du blot lærer at sidde ordenligt ved hæve sænkebordet.

Ergonomisk stol

Der findes en masse forskellige stole, som er udformet på en måde, som lader dig sidde på en måde, som sparer din ryg for ubehagelige skader. Disse bør bestemt overvejes, så man kan have en mere komfortabel dag på kontoret.

Drik vand

Flere studier viser, at man kan undgå hovedpine ved at drikke meget vand. Dermed er det vigtigt at forholde sig hydreret på kontoret.

Previous

Sådan bliver du en bedre kropsterapeut

26. juli 2020
Next

Få tykt og sundt hår med produkter fra Living Proof

29. juli 2020

Leave a Reply Annuller svar

Related posts

casebase.dk-musikdj.dk-10-04-2025_17443008219701
Gode råd,

Derfor bør du booke en DJ til at skabe stemning til brylluppet

by Redaktionen1 måned agono comment
casebase.dk-bundgaard.dk-31-03-2025_17434939125289
Gode råd,

Find det rette tøj til dit barn

by Redaktionen2 måneder agono comment
casebase.dk-erling-larsen.dk-21-03-2025_17415349453787
Gode råd,

Opgrader dine lamper med sprøjtemaling

by Redaktionen2 måneder agono comment
casebase.dk-ptphave.dk-21-03-2025_17423160017886
Gode råd,

Sådan kan professionelle gøre din have sommerklar

by Redaktionen2 måneder agono comment

Populære artikler

  • Derfor bør du booke en DJ til at skabe stemning til brylluppet

    Derfor bør du booke en DJ til at skabe stemning til brylluppet

    1 måned ago
  • Find det rette tøj til dit barn

    Find det rette tøj til dit barn

    2 måneder ago
  • Sådan kan professionelle gøre din have sommerklar

    Sådan kan professionelle gøre din have sommerklar

    2 måneder ago
  • Opgrader dine lamper med sprøjtemaling

    Opgrader dine lamper med sprøjtemaling

    2 måneder ago

Seneste nyt

Det kan nutidens kaffemaskiner
Gode råd,

Det kan nutidens kaffemaskiner

by Redaktionen30. november 2018
Gode råd,

Gode råd til valg af kummefryser

by Redaktionen2. december 2018
Få en espressomaskine med fede funktioner
Gode råd,

Få en espressomaskine med fede funktioner

by Redaktionen5. december 2018
Her er nogle af de bedste opvaskemaskiner
Gode råd,

Her er nogle af de bedste opvaskemaskiner

by Redaktionen6. december 2018
Få overblik over typer af vaskemaskiner
Gode råd,

Få overblik over typer af vaskemaskiner

by Redaktionen20. december 2018