CaseBase
  • Kameraer
  • Telefoner
  • Tilbud
  • Gode råd

Populære artikler

Det kan nutidens kaffemaskiner
Gode råd,

Det kan nutidens kaffemaskiner

by Redaktionen30. november 2018
Få en espressomaskine med fede funktioner
Gode råd,

Få en espressomaskine med fede funktioner

by Redaktionen5. december 2018
Gode råd til dig, som har egen virksomhed
Gode råd,

Gode råd til dig, som har egen virksomhed

by Redaktionen25. oktober 2020no comment
Er din iPhone skærm revnet?
Telefoner,

Er din iPhone skærm revnet?

by Redaktionen5. januar 2019
CaseBase
  • Kameraer
  • Telefoner
  • Tilbud
  • Gode råd
Tilbud,

Stresset i hverdagen?

by Redaktionen17. februar 2020no comment
0
Shares
Share on FacebookShare on Twitter
stress_15817970171559

I hverdagen har mange mennesker generelt svært ved at slappe af, og de kan faktisk ikke finde ud af at læne sig tilbage for at lave ingenting. Der er en stigende tendens til en stresset hverdag, og det er usundt i længden, for både kroppen og sindet, aldrig at slappe af. Alt dette kan ende ud i sygdommen stress, som er svære at komme af med, end man skulle tro.

Symptomer på stress

Du tænker måske, at der ikke er så mange tilfælde af stress, men 250.000 – 300.000 danskere er ramt alvorligt af stress. Hvis du sidder tilbage og er i tvivl, om du er en del af denne gruppe, kan du her læse om nogle af de mest almindelige symptomer på stress:

  • Hovedpine

  • Hukommelsesbesvær

  • Svært ved at slappe af

  • Træthed

  • Søvnproblemer

Den bedste kur på stresssygdommen er at slappe af. Det kan, som nævnt tidligere, være svært at gøre lige præcis dette, og derfor er der her nogle små tips til dig for generelt at nedsætte stress i hverdagen.

Sådan slapper du har

Hvis du har svært ved at sidde og lave ingenting, kan det være en god ide først og fremmest at sætte noget tid af i kalenderen til, ja, ingenting. Sådan kan du nemlig være sikker på, at du ikke hele tiden har en aftale eller arbejdsopgave. I dette tidsrum kan du hoppe i noget comfy Copenhagen tøj og sætte en film på eller høre noget afslappende musik. Hvis tiden er knap, kan du også gøre noget så simpelt som at lukke øjnene i 10 minutter hver dag og lave absolut ingenting. Efter bare en måned kan man mærke en forskel. Den sidste ting kan lyde mærkelig, men det at grine hjælper meget. Smil udløser nemlig nogle stoffer i hjernen, kaldet endorfiner, som gør dig glad, afslappet og det virker også smertestillende.

Previous

Til dig, der har automatgear

10. februar 2020
Next

Sådan indretter du det lille hjem

24. februar 2020

Leave a Reply Annuller svar

Related posts

tim-mossholder-V0UvHFGSFGI-unsplash
Tilbud,

Her finder du god vin til billige penge

by Redaktionen3 uger agono comment
samantha-borges-ax3lbQfdXP0-unsplash
Tilbud,

Spar penge med et eftersyn

by Redaktionen7 måneder agono comment
jonas-lee-o6elTKWZ5bI-unsplash
Telefoner, Tilbud,

Til dig der leder efter et nyt mobilabonnement

by Redaktionen8 måneder agono comment
casebase.dk-danrenbogdol.dk-26-04-2020_15879184380076
Tilbud,

Hvad skal du gøre efter renoveringen?

by Redaktionen26. april 2020no comment

Populære artikler

  • Her finder du god vin til billige penge

    Her finder du god vin til billige penge

    3 uger ago
  • Sådan finder du den rette a-kasse for dig

    Sådan finder du den rette a-kasse for dig

    4 uger ago
  • 3 ting du ikke vidste du manglede på kontoret

    3 ting du ikke vidste du manglede på kontoret

    1 måned ago
  • Elsker du også hurtigt internet? Find ud af, om dit er hurtigt her

    Elsker du også hurtigt internet? Find ud af, om dit er hurtigt her

    1 måned ago

Seneste nyt

Det kan nutidens kaffemaskiner
Gode råd,

Det kan nutidens kaffemaskiner

by Redaktionen30. november 2018
Gode råd,

Gode råd til valg af kummefryser

by Redaktionen2. december 2018
Få en espressomaskine med fede funktioner
Gode råd,

Få en espressomaskine med fede funktioner

by Redaktionen5. december 2018
Her er nogle af de bedste opvaskemaskiner
Gode råd,

Her er nogle af de bedste opvaskemaskiner

by Redaktionen6. december 2018
Få overblik over typer af vaskemaskiner
Gode råd,

Få overblik over typer af vaskemaskiner

by Redaktionen20. december 2018